


セフレ希望なのにいっつもワンナイトで終わっちゃう…
そんな人のために最長で半年以上継続してるセフレがいる僕がそのコツを解説!
先に結論を言うと、
2回目の連絡をすぐにすることです。
解説ポイント
- 3回目までは短い間隔で会うといい
- 返った後のラインも超大事
- ラブホの料金を出さない女子は可能性低め
- 定期的に会いたい人を探すと成功率アップ!
この辺りを解説していきます。
気を遣わないセフレが欲しいっていう人は参考にしてみてくださいね!
セフレから2回目のおかわりを貰うコツ5つ

ということで僕自身の経験から2回目のおかわりを貰えるにはある法則があることが分かりました。
「これをやってると2回目来るな…」「これをすると離れていくな…」
的なものですね。
2回目を貰うコツ5つ
- すぐ2回目の約束をする
- ホテル後のフォローをしっかりする
- 見た目を良くしておく
- 精一杯楽しませる
- 相手の事情を探らない
それがこの5つ。
この5つをしっかり実行していけばセフレのキープ率は確実に上がります。
そんなに難しくないことばかりなので早速やってみてください!
1、すぐ2回目の約束をする
まずは冒頭でも触れたすぐ2回目の約束をするというもの。
これをすることで相手との距離を一気に縮めることができるからです。
あなたはこんな経験ないでしょうか。
(すぐに誘いたいけどがっついてるって思われるかな…)
(うーん、もう少し後でラインしてみるか…)
そしてラインは未読無視へ…
僕は結構ありましたw
こんな感じで2回目までの期間を置くと相手が冷めちゃうんですね。
それよりも会う間隔を詰めた方が逆に維持しやすいという事。
これを心理学でザイオンス効果といいます。
ザイオンス効果
ザイオンス効果とは、繰り返し接すると印象や好感度が高まり関心の度合いが高まるという効果です。
要は接触してる時間より頻度が大事という心理になります。
なので1日ずっとセックスしてても2回目はないことが多いわけなんです。
そこを利用してまず頻度を増やして無理にでも2回目会うことが大事になってきます。


2回目は短い時間でもOK
ここでポイントなのは2回目は短時間でも大丈夫という事。
ザイオンス効果で大事なのは頻度なので時間は考えなくていいんです。
なので仕事帰りパッと会ってセックスして解散、ということでもOK。

サクッとやっちゃいましょう。
とにかく相手の熱が冷めないうちに2回目を決めちゃうのが定期化のコツです!
2、ホテル後のフォローをしっかりする
次はホテルから後のフォローをしっかりすること。
これをしないと相手が冷めちゃうからです。
ホテル後のフォローっていうのは、
フォローですること
- 別れる場所までのトーク・テンション
- 別れた後のライン
この2つ。
これを面倒くさがってサボってしまうと相手の心が冷めていきます。
僕はハッピーメールで脱童貞したんですがその時の相手がまさにそんな感じでした。
この人ですね。
ラインが頻繁にくるんで「またあとで!」と突っぱねた所対応がかなり塩になりました…
その結果2回目の出会いはなく自然消滅してしまったんですね。
なので面倒くさくてもラインは丁寧に、会う前と同じテンションで続けていきましょう!
3、見た目を良くしておく
3つ目は見た目を良くしておくというもの。
見た目を良くすることでその分相手の食いつきがよくなるからです。
ここでいう見た目っていうのは顔の作り、要はイケメンかどうかじゃありません。
見た目のポイント
- 服装
- 髪型
- アクセサリー
- 筋肉
この辺りすべてが見た目。
やっぱり女性がなぜセフレを作るのかっていうと非日常を求めてるからなんですよ。
なのでそれに合わせて普段会うことがないくらい格好良い人物を演出するわけです。
見た目を良くしておけば単純に1回目のセックスに運びやすくもなるので効率いいですしね。
ちなみに僕は筋肉が刺さってべた惚れされたことが1回あります。
セックス中もその後もずっとエロいエロい言ってましたw
僕は童貞卒業には筋肉不要派ですが2回目の食いつきをよくするには使えそうです。
4、精一杯楽しませる
4つ目は精一杯楽しませること。
これは単純に楽しければもう一回あってみたくなるからです。
上でも触れましたが女性はセフレに非日常を求めてきます。
なので仕事の男じゃできないような楽しませ方をしてあげるんです!


楽しませるコツ
- 超大げさな冗談
- 女慣れしてる雰囲気
- 普段行かないお店
こんなところ。
まずは自分の見た目でインパクトを与えます。

こんなの普段見ないですよね。
そこからホストみたいに楽しませるトーク。
この辺りでそれなりに楽しませられるはずです。
トークは自信満々なホストになり切れば割とうまくいきますよ。
5、相手の事情を探らない
5つ目は相手の事情を探らないこと。
セフレになる女性は大体プライベートを知られたくないからです。
彼女のつもりが、とか相手をだまして、とかじゃない限りは何かしら問題を抱えがち。
触れちゃダメなポイント
- 不倫・浮気
- 仕事のストレス
- お金がない
- 人間関係の問題
この辺りってあまり人に知られたくないじゃないですか。
僕もほぼニートの実家暮らしをしばらくやってた期間は休みの予定とか聞かれたくありませんでしたw
なのでこの辺りは深く聞かないことがベターというわけ。
即/22歳/ちょいぽちゃ/ハ〇メ
人生初の直ホ成功&最年少ゲット!
出会ってから上っ面の会話しながらホテルイン。マジで簡単すぎた
やっぱアダルト丸出しはセックスまでの難易度が段違いに低い— らんた@30歳まで童貞 (@ranta0011) December 19, 2021
昔出会って5分でホテルに行ったこの子は名前も仕事も明かしてくれませんでした。
これまでの経験人数も3人で色んなことを経験したかったとのこと。
こういうこともあるので相手の地雷は踏まないようにしていきましょう!
※セックステクニックに自信がない人
セフレ定期化の最大の難関セックステク。
自信がない人も多いと思いますが実はそんなに関係ありません。
上で紹介したようなことを駆使すれば全然2回目以降も連絡きます。
可愛い子とセックスできても長続きしない、という事態が出てきたので早漏TENGA購入
これでもっと満足させてあげたい pic.twitter.com/wMUNENKw2O— らんた@30歳まで童貞 (@ranta0011) April 20, 2022
僕自身結構な早漏、トレーニング中なのでセックス中に暴発もあります…
でも全然固定化もできてるんですね!
そのほかの魅力で全然カバーできるので童貞やセックス初心者も安心してください!
セフレ拒否!?2回目がない時のサイン

上のことを全てやってもおかわりがない時もあります。
僕の最初の頃はずっとそうでした…
そこで気づいたんですが2回目がない人って特有のサインがあるんですよ。
2回目がないサイン
- ホテルの会計を出さない
- ありがとうラインが来ない
- 次の約束を濁す
それがこれら。
こんなサインが見えた時は戦略を少し変えた方がいいかもしれません…!
ホテルの会計を出さない
まずはホテルの会計を出さないというサイン。
これは次会わないのにお金を出したくないからです。
女性っていうのはかなりドライな生き物。
自分に利がないと判断すると簡単に切り捨てたり冷たくなれる生物なんです。
何らかの理由で2回目ないな…と思われればホテル代すら払いたくなくなるんですよ。

デートですらほとんどが奢られたいと思ってますしね。
ただポイントとしてはこのお金を出さないタイミングで何がダメだったかの判断ができること。
ダメなパターン①
- 食事⇒割り勘
- ホテル⇒奢らせ
の場合はセックスに原因があったのでホテルで冷めてしまったパターン。
ダメなパターン②
- 食事⇒奢らせ
- ホテル⇒奢らせ
のパターンは単純に傲慢かお金がないパターン。
奢らせたのにセックスできるパターンはあんまりないですけどね。
とにかくホテル代を出さなかった場合は今後の望みは薄いなと想定しておきましょう。
ありがとうラインが来ない
次はありがとうラインが来ないというサイン。
これはあなたの気を引きたい感情がないからです。
その日のデートやセックスの食いつきがいいと別れた後すぐにありがとうラインが来ます。

こんなのですね。
上でも言ったように女性はめっちゃドライ。
興味がない相手に義理でこういうラインを送る人ってほとんどいないんですよ。
なのでラインが来ないということがもうあなたに冷めてるというサインになるわけです。
デートの好感度調査にも使える
これはセックス後じゃなくてデートにも使えます。
負け/24歳/タポ
イイ感じで和めて手繋ぎも簡単に成功
だけどホテル向かう途中に行先告げたとたん回れ右
このパターンが多すぎるなあ
その後もう一軒カフェ行って別れた後もライン来たし、デート自体は悪くなかったと思う— らんた@30歳まで童貞 (@ranta0011) February 23, 2022
この子とは何回かデートに行ったんですが1回目、2回目は別れた後すぐにラインが来たんですよ。
次のデートまでも電話せがんできたりかなり惚れてる印象でした。
でも3回目以降は何もなく、そのまま自然消滅。
あれだけラインしてきてたのに本当わかりやすいな…と思った記憶があります。
なのでありがとうラインの有無も見極めのいいサインになります。
次の約束を濁す
最後は次の約束を濁すというサイン。
これは単純に次はそれほど会いたくないからです。
最初に紹介したように2回目はすぐに取り付けるのが長期化のコツ。
でもこれをやった時に濁されるケースもあるんです。
「うーん、これから仕事が忙しくなって…」
これがよくあるセリフ。
会いたくない!とは言えないのでこうやって濁してその後ラインブロックという感じです。
食いつきがいい時はむしろ相手から2回目のおねだりをしてきます。
「ねぇ!次っていつ暇?」
そしてラインでもガンガン予定を決めてくるんですね。
それがないどころか濁してくる時点で2回目は厳しいかなという所。
大体別れ際に聞いてると思うのでしつこく予定聞くよりは諦めて次行った方がいいかもしれません。
ワンナイトで別れる際の注意ポイント4つ

1回目セックスして「なんか違うな…」となる場合もあると思います。
2回目を自分から誘わないケースですがここで注意したいことがいくつか。
注意ポイント
- 一方的なブロックはNG
- メンヘラ女子は避けるように
- 個人情報を教えない
ここをおろそかにすると意外なトラブルに巻き込まれかねません。
あなたがモテ始めれば女性の選別ができるようになることもあるでしょう!
その時のためにしっかりトラブル防止を学んでいってください!
一方的なブロックはNG
まずは一方的なブロックです。
これをすると相手の恨みを買う可能性があるからです。
女性は当然のようにやるブロックですが男はNG。
ショックから恨みや仕返しの感情に変化してしまうんですよ。


手掛かりになる情報
- プロフ写真
- 今までのやり取り
- 最寄り駅での待ち伏せ
などなど。
そこまで…って思うかもしれませんが怨念を持った女性は怖いです。
できるだけ話し合ってちゃんとわかれるようにしましょう。
メンヘラ女子は避けるように
そしてメンヘラ女子も避けていきましょう。
これは恨みが普通より強くなる可能性があるからです。
メンヘラ女子と男のトラブルはしばしば報道されます。

これとか衝撃でしたよね…
普通の女子よりトラブル発生の可能性やその大きさがけた違いになるので注意が必要という事。
ちなみにメンヘラ系はとにかくラインの頻度が高いのが特徴です。
秒で返信が返ってくるのでこっちもへとへとになるんですよね…
なので体力も持ってかれて危険性も高いメンヘラ系女子はそもそも避けるようにしましょう。
個人情報を教えない
そして個人情報を教えないことも大事。
その情報で別れるのが難しくなるからです。
そもそも2回目以降も会いたいセフレであっても個人情報は教えちゃいけません。
家に連れ込む場合は仕方がないですがそれ以外は面倒に巻き込まれがちなので避けた方が無難。
個人情報のヤバさ
- 不倫だと裁判沙汰
- 家に押しかけて浮気の修羅場に
- SNS垢バレからの監視
切りたい思いがあるのに切ったらその後が怖い…っていうことって結構あります。
それを防いでドライな関係にするにもあまり個人情報は教えない方がいいです。
スパっと切りたい人は特に秘密主義になっていきましょう!
2回目以降も会いたがってるセフレを探そう!

ワンナイトではないセフレを探すには相手選びがまず大事。
ワンナイト相手や結婚希望してる相手をセフレにしようとしても上手くいきませんからね。
セフレ探しの方法
- 出会い系やマッチングアプリで探せる
- パパ活や業者に注意
- 自己紹介に定期的なセフレを匂わせる
僕が今現在使ってるセフレ獲得方法を紹介していきます!
出会い系やマッチングアプリで探せる
まず相手は出会い系やマッチングアプリで探しましょう。
ここにはセフレ希望の相手がたくさんいるからです。

コチラはPCMAXという出会い系の検索画面。
もうセフレって書いてあるくらいアプリ内には蔓延しています。
そしてそんな人のプロフを見てみると…

2回目以降も会っていきたい的なことを書いてる人もいるわけです。
こういう人に絞ってアタックしていくことでより2回目の確率が高くなります。
むやみにナンパしてる人や街コン行ってる人は場所を変えてみるのが一番手っ取り早いですよ。
パパ活や業者に注意
ここで注意したいのがパパ活や業者。
出会い系には特にこういうのがめちゃくちゃいるんですよ。

こういう人も定期とか長期とかいう用語を使ったりします。
こういうのに引っかかるとセックスするにもお金が必要な場合が出てくるんです。
それならまだましで食事だけとか別のエロサイトに誘導とか会うこともできない場合も多いです。
分かりやすい特徴としては、
パパ活・業者の特徴
- プロフ写真がめっちゃ綺麗
- Pやお助け、夢を追ってるなど匂わせてくる
- メッセージが定型文
この辺りですね。
いくらメッセしても意味ないので業者には気を付けてくださいね!
自己紹介に定期的なセフレを匂わせる
そしてコツとしては自己紹介に匂わせる文章を入れておくこと。
これをしておくと相手とのマッチング率が上がります。
相手の女性としても自分の希望と合った男性なのか不安なんですよ。
セフレ女性の不安
- 結婚目的だったらどうしよう…
- 変なSM趣味とかだったらいやだな…
- ただの食事目的だと意味ないし…
なので「俺は長期セフレ希望してるよ!」ってことをアピールするわけです。
女性はメッセを送る前にほぼ100%プロフを見ます。
これでこのプロフを見てメッセを送ってくれる女性はセフレ定期化濃厚にもなるわけです。
かなり効率よく間引きができるのでぜひ恥ずかしがらずにプロフに書いていきましょう!
※マッチングアプリは注意!
ただしマッチングアプリは規約的にエロい文章がNGの場合もあります。

こんな感じで。
マッチングアプリでOKなのはTinderくらいになります。
出会い系ならほぼOKなので気になる方はそちらから始めてみてください。
【まとめ】すぐにセフレと2回目の約束をしろ!
解説ポイントまとめ
セフレとはすぐに2回目の約束をすべし
⇒ザイオンス効果で定期化しやすくなるから
他にも、
- ホテル後のフォロー
- 見た目を良くしておく
- 精一杯楽しませる
- 相手の事情を探らない
ことも効果的。
ホテル代を出さなかった場合は素直に引いた方が無難
ここまでをまとめるとこうなります。
セフレに2回目を貰うというのは相手の地雷さえ踏まなければそこまで難しくありません。
やった方がいいことよりやっちゃいけないことを重視して考えていきましょう!

